Chudnutie s jarkou Ak chcete skutočne stratiť 5 kg za 2 týždne a dokonca aj doma bez základných fyzických schopností, vstúpte do stravy správne. Raňajky: pohánková kaša s cibuľou a mrkvou restovanou vo vode. Za 1 mesiac môžete schudnúť až 15 kilogramov. Tu je zaujímavá štúdia. Jóga na chudnutie: videá, časopisy alebo prax?..